Khi đến tuổi trung niên, thực hành 3 điều này, bạn sẽ có một cuộc sống hạnh phúc

Có câu nói rằng: “Tuổi trung niên là thời điểm mà bạn thấy hạnh phúc không chỉ ở những điều lớn lao mà còn ở những điều nhỏ bé”.

Tôi từng xem một bộ phim tên là “Akita”, tên tiếng Anh là “The Fall”: Trong phim có chi tiết chia cuộc đời thành bốn mùa, tuổi trung niên là mùa thu. Mùa thu lặng lẽ và thu hoạch.

Điều này cũng đúng với chúng ta ở tuổi trung niên, chúng ta không còn nông nổi nữa, mà đã đến thời điểm trưởng thành nhất của cuộc đời và đã hiểu được cách sống tốt đẹp.

1. Che giấu cảm xúc và hỗ trợ gia đình

Có một cảnh kinh điển trong bộ phim “Marley and Me”: Người anh hùng vừa có đứa con đầu lòng, vợ anh đã nghỉ việc để trở thành bà nội trợ. Họ chuyển đến nhà mới và yêu cầu được thăng chức và tăng lương.

Nhưng khi nam chính tan sở về nhà, xe đậu ở tầng dưới, anh ngồi trong xe im lặng rất lâu.

Nhưng giây phút xuống xe, anh sẽ thay đổi bộ mặt và trở thành người cha toàn năng, người chồng có thể dựa dẫm một lần nữa.

Đây là trách nhiệm của người trung niên: dù thiên hạ có đổ mưa lớn cũng phải bình tĩnh gánh trên vai.

Bạn không bao giờ có thể biết được người đàn ông trung niên điềm tĩnh đó đã gặp phải bao nhiêu khủng hoảng và áp lực ở hậu trường.

Nhà văn Cần Tuyết nhớ lại cha mình. Trong thời kỳ khó khăn nhất đó, mẹ tôi bị đưa đến Hành Sơn trong ba năm để cải tạo bằng lao động. Sau đó, bà làm việc ở phòng tham khảo, còn bố tôi thì bị giáng xuống thư viện của Đại học Sư phạm Hồ Nam để canh gác các vườn cam xung quanh.

Khi đó, gia đình bỗng gặp khó khăn để mưu sinh và phải lo cơm ăn áo mặc.

Nhưng bố tôi chưa bao giờ tỏ ra buồn bã trước mặt gia đình. Ông và bà nội đã dẫn dắt gia đình trồng nhiều mảnh đất trồng rau trước và sau nhà, hàng ngày họ đều chăm sóc.

Dù rau không phát triển tốt do thiếu phân bón nhưng bố tôi không hề phàn nàn. Sau đó, bà tôi qua đời vì phù nề, mấy đứa em mới bắt đầu học mẫu giáo và tiểu học đều mắc bệnh lao, còn mẹ tôi bị viêm gan và viêm thận nặng.

Gia đình vướng vào vô số rắc rối nhưng bố tôi không bao giờ chán nản. Có khi làm xong việc, ông vẫn ngồi vào bàn đọc sách với chiếc đèn cũ. Khi nhìn thấy cảnh tượng này, tôi cảm thấy vô cùng khâm phục cha. 

Tuổi trung niên của mỗi người đều là sự hỗn loạn. Họ không thể buông bỏ người già và nhớ người trẻ.

Chúng ta, những người muốn chăm sóc gia đình, không có thời gian để khóc vì chúng ta còn phải đối mặt với cuộc sống; chúng ta không thể mong manh vì xung quanh có những người phải nương tựa vào chúng ta.

Khi con người đến tuổi trung niên, cuối cùng họ phải học cách tự chữa lành vết thương trong im lặng.

2. Đặt cảm xúc ở phía sau và đặt công việc lên hàng đầu

Một lần, tôi nhớ đến cuộc phỏng vấn của La Chấn Vũ. 

Khi được người dẫn chương trình hỏi: “Anh có điều gì buồn và khó chấp nhận trong cuộc sống không?”

La Chấn Vũ mỉm cười và trả lời: “Trong cuộc sống của tôi bây giờ không có cái gọi là cảm xúc, chỉ có vấn đề gì đã xảy ra và cách giải quyết chúng”.

Điều này cũng đã trở thành tôn chỉ công việc của tôi. Trước đây, khi còn trẻ, tôi không thể chịu đựng được bất kỳ sự bất bình hay rắc rối nào, phần lớn là tức giận và phàn nàn.

Bây giờ, mọi thứ được đặt lên hàng đầu, đặt công việc lên hàng đầu và cảm xúc đứng thứ hai.

Tôi nghĩ đây là sự thức tỉnh của những người trung niên: công việc là để trưởng thành và nuôi sống gia đình chứ không phải để cạnh tranh với người xấu.

Công việc chỉ là phương tiện kiếm sống. Nó không có trách nhiệm mang lại cho bạn niềm đam mê, cũng không có trách nhiệm mang lại cho bạn niềm vui. Nếu bạn đòi hỏi quá nhiều giá trị tình cảm, bạn sẽ chỉ trở nên mất thăng bằng về mặt tinh thần và rơi vào mâu thuẫn nội tâm nghiêm trọng.

Tsuneko Nakamura là một nhà trị liệu tâm lý, câu hỏi mà cô được hỏi nhiều nhất mỗi ngày là: Mục đích làm việc là gì?

Cô giải thích với mọi người: Bản chất của công việc là sống và làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn.

Một người trung niên trưởng thành, hiểu được lý do mình muốn làm việc sẽ kiên định hơn và ít cảm xúc hơn.

Họ làm việc tận tâm và không tiêu tốn bản thân vào những việc tầm thường. Họ chỉ hy vọng rằng công việc có thể đưa họ và cuộc sống của họ lên một tầm cao hơn.

3. Chấp nhận những điều bình thường và sống một cuộc sống tốt đẹp một cách nghiêm túc

Hoàng Tiểu Sơn đã nói: “Khi còn trẻ, tôi muốn thay đổi cả thế giới. Khi đến tuổi trung niên, tôi nhận ra mình không có khả năng thay đổi thế giới nên đành phải thỏa hiệp với chính mình”.

Khi còn trẻ, tôi cảm thấy mình sẽ luôn mạnh mẽ và đạt được bất cứ điều gì mình mong muốn.

Nhưng sau khi trải nghiệm nhiều điều, tôi có thể nhìn rõ hướng đi của cuộc đời và hiểu được giới hạn trên khả năng của mình.

Nếu một người trung niên không hiểu được điều này, điều đó sẽ chỉ làm tăng thêm rắc rối và đau đớn.

Một độc giả của nhà văn Liên Nhạc cho biết, anh đã làm công việc chân tay trong nhiều năm. Anh đã từng làm việc tại các công trường xây dựng, làm người trông coi trong một nhà máy và là người mua hàng cho một công ty kỹ thuật.

Ví dụ, nếu năm nay anh bước sang tuổi 40, anh vẫn thăng trầm, tương lai của anh thật ảm đạm. Anh rơi vào trầm cảm vì điều này, ghét sự tầm thường của chính mình và cảm thấy có lỗi vì đã không cho vợ con một cuộc sống tốt đẹp hơn. 

Nhưng nhà văn Liên Nhạc lại đưa ra một cách giải thích khác cho câu chuyện này. Anh cho rằng sống từng bước và thực tế như bạn là một trong những tính cạnh tranh cốt lõi của cuộc sống.

“Thật đáng ghen tị khi có nhiều năng lượng và dễ dàng hoàn thành các nhiệm vụ cuộc sống, nhưng điều cảm động hơn nữa là nhiều người có năng lượng thấp lại hoàn thành các nhiệm vụ cuộc sống một cách khó khăn”.

Dù một người trở thành người thành công hay nghèo khó thì mỗi người đều có số phận và khả năng riêng.

Nhưng dù là ai đi chăng nữa, chỉ cần bạn hài lòng với nơi mình đang sống và hạnh phúc với gia đình mình thì đó đã là một loại hạnh phúc rồi.

Là một người bình thường là số phận của hầu hết mọi người, không cần phải chỉ trích bản thân một cách gay gắt, cũng không cần phải buồn bã vì điều đó.

Nếu là một người bình thường, chăm sóc gia đình, nuôi dạy con cái, làm tốt công việc, có thể không trải qua thăng trầm nhưng có thể tận hưởng sự yên bình của năm tháng.

Yên tâm chấp nhận những điều bình thường không có nghĩa là người trung niên đã chấp nhận số phận của mình mà là người trung niên đã nhận ra và thấu hiểu.

Tôi thường than thở rằng cuộc đời người trung niên giống như một cuộc bơi lội. Thật khó khăn và mệt mỏi khi phải vật lộn để kiếm sống trong khi lòng tôi tràn ngập những lo lắng về gia đình và công việc.

Nhưng giống như câu nói: “Tôi chưa bao giờ hoảng sợ. Bảo mẫu của tôi có thể nuôi cả nhà bằng cách mở quán trà. Tôi cảm thấy không có cuộc sống nào mà tôi không thể sống”.

Thùy Dung biên tập

Nguồn: aboluowang (Triệu Li)