Trí tuệ cổ nhân: 3 cách người trí tuệ đối phó với cơn tức giận

Nghệ sỹ Trần Đan Thanh có câu nói: “Tôi gần như không bao giờ tức giận vì tôi thấy điều đó không cần thiết. Nếu có vấn đề gì, tôi sẽ giải quyết và không để lỗi lầm của người khác ảnh hưởng đến mình”.

Bạn nên làm gì nếu ai đó làm bạn tức giận? Dưới đây là 3 cách người trí tuệ xử lý cơn giận, chúng ta hãy cùng nhau chiêm nghiệm và học hỏi. 

1. Đừng giận dữ, hãy sử dụng trí tuệ của mình 

Có một câu chuyện hài hước: Goethe đang đi dạo trong công viên và gặp một nhà phê bình trên con đường chỉ có thể cho một người đi qua.

Nhà phê bình nói: “Tôi không bao giờ nhường bước cho một kẻ ngốc”.

“Ta thì ngược lại!” Goethe cười nói, lui về bên đường.

Trên thế giới có rất nhiều điều khiến chúng ta tức giận. Bạn tức giận khi bạn không thể tranh cãi với người khác; bạn tức giận khi bạn bị vu khống vô cớ; bạn tức giận khi người khác không chấp nhận sự đóng góp của bạn; bạn tức giận khi bạn bị cố tình giẫm đạp…

Nhưng sự tức giận có thể giải quyết được vấn đề? Không thể. Sự tức giận có thể giúp người khác học cách hiểu và bao dung? Không thể.

Một số người cho rằng giận dữ là dấu hiệu của sự kém cỏi. Đúng vậy, cho dù sức mạnh của bạn thế nào, việc nổi giận không chỉ lãng phí thời gian và cảm xúc của bạn mà còn vô ích đối với người khác. 

Thay vì tức giận, tốt hơn hết hãy giống như Goethe, mỉm cười, đáp lại một cách lịch sự và hài hước. 

Có câu nói rằng: Tại sao bạn lại tức giận khi bạn đúng? Khi bạn sai, tại sao bạn lại tức giận?

Khi bạn tức giận, bạn sẽ có cảm giác như mọi người đang túm lấy chân bạn, điều này dẫn đến sự chế giễu bừa bãi hoặc ngày càng khinh miệt sau lưng bạn.

Đừng để thời gian của bạn trở thành thời gian vô nghĩa, đừng để cảm xúc của bạn trở thành trò cười cho người khác. Đây là trí tuệ thực sự.

2. Đừng tức giận, hãy biến điều đó thành khả năng mạnh mẽ của bản thân 

Lão Tử từng nói: “Thượng thiện nhược thủy”, nghĩa là: Thiện tốt nhất giống như nước. 

Nước chảy tự nhiên từ trên xuống dưới, khi gặp chướng ngại vật thì sẽ tự biết mà vòng qua và tiếp tục chảy. Chúng ta cũng nên học cách sống như vậy. 

Khi gặp phải sự vu khống, cách đáp trả tốt nhất là im lặng; khi gặp thất bại, hãy bình tĩnh và nghĩ ra cách giải quyết. Một khi tức giận, bạn sẽ tự hủy hoại khả năng tư duy của mình, nó sẽ không giúp ích gì mà còn khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn.

Hoàng Bột đã có một cuộc phỏng vấn lan truyền trước đó. Anh ấy nói: “Trước đây, bạn luôn có thể gặp đủ loại người mưu mô và không ai chủ động bắt chuyện với bạn; nhưng bây giờ (sau khi trở thành nổi tiếng), xung quanh bạn là những người tốt. Mọi khuôn mặt đều tràn ngập nụ cười, điều này khiến thế giới trở thành một nơi tươi đẹp.

Khi bạn yếu đuối, luôn có những người tồi tệ nhất và cuộc sống luôn tồi tệ nhất. Điều phổ biến nhất mà tôi nghe thấy xung quanh mình là những lời mỉa mai. Dù màn trình diễn của tôi có tốt đến đâu thì tôi cũng chỉ nhận được rất ít lời khen ngợi.

Trong một xã hội mà sức mạnh ngự trị, dù bạn có tức giận đến đâu cũng không thể làm gì được. Chỉ bằng cách trở nên mạnh mẽ hơn, bạn mới có thể nhận được sự tôn trọng”.

Hãy dùng cảm giác “tức giận” để tiếp sức cho bản thân và nỗ lực trưởng thành. Chỉ khi đó, bạn mới có thể dùng sức mạnh mạnh mẽ của mình để thành công trong tương lai!

3. Nếu bạn không tức giận, bạn sẽ chiến thắng

Ở thảo nguyên châu Phi, có một loài động vật tên là dơi ma cà rồng. Tuy trông có vẻ yếu đuối nhưng nó lại là kẻ thù tự nhiên của ngựa hoang.

Dơi sống sót bằng cách hút máu động vật. Khi tấn công ngựa hoang, nó thường xuyên dùng hàm răng sắc nhọn đâm vào da chân ngựa hoang, sau đó hút máu bằng chiếc mỏ sắc nhọn của mình.

Con ngựa hoang dù có chạy thế nào cũng không thể thoát khỏi. Dơi thường bám vào ngựa hoang cho đến khi no nê rồi mới hài lòng bỏ đi, cuối cùng ngựa hoang chết trong bất lực.

Người ta thường cho rằng ngựa hoang bị dơi giết chết, nhưng theo các nhà sinh vật học, lượng máu bị dơi hút thực chất rất không đáng kể và sẽ không khiến ngựa hoang chảy máu đến chết.

Nguyên nhân thực sự gây ra cái chết của ngựa hoang chính là sự “rối loạn cảm xúc” của ngựa hoang sau khi bị dơi hút máu, và cơn thịnh nộ khiến chúng tự hủy hoại bản thân.

Con người cũng giống như ngựa hoang, thường tức giận, cáu kỉnh vì những chuyện tầm thường. 

Thực ra, nếu bạn bình tĩnh và suy nghĩ kỹ, bạn sẽ thấy rằng không cần thiết phải tức giận chút nào.

Có người thích đưa ra những nhận xét vô trách nhiệm và bàn tán về đời tư của người khác; có người thích mù quáng chạy theo xu hướng và tung tin đồn thất thiệt; có người thiếu lịch sự và có trình độ văn hóa thấp.

Nếu bạn nổi giận với họ, việc đó giống như việc ngựa hoang nổi giận với con dơi. Rõ ràng là không đáng kể nhưng lại khiến bạn xấu hổ, thậm chí có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình.

Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống như thế này chưa: Khi bạn cãi nhau với ai đó, người kia sẽ ngừng nói. Dù bạn có làm tổn thương họ đến đâu, họ cũng sẽ hành động như một người bình thường và không hề tức giận hay đáp lại. Lúc này, ai là người đầu tiên “tức chết đi được”?

Im lặng là sự diễn tả cao nhất và không làm gì là cách đáp trả tốt nhất. Nếu bạn không tức giận, bạn sẽ thắng.

Một người thực sự mạnh mẽ từ lâu đã nhìn thấu bản chất của sự tức giận. Hãy tuân thủ các nguyên tắc và điểm mấu chốt của bạn. Cuộc sống rất ngắn ngủi và có quá nhiều việc phải làm, vì vậy đừng để “sự tức giận” cướp đi cảm xúc và thời gian của bạn.

Thùy Dung biên tập

Nguồn: aboluowang (Ninh Thành Nguyệt)